La Marche Nordique c’est quoi ??


















Laissez-vous tenter !! 
 
Besoin d’une activité Physique adaptée à votre condition ?? Envie de Vous Oxygéner ???

Envie d’améliorer vos performances ?

Venez nous rejoindre ….. RND vous propose de pratiquer cette activité chaque semaine et de participer aux sorties au programme de notre association. 

Les séances sont généralement de 1h30 à 2h , vous serez encadrés par des animateurs diplômés …. 

La Marche Nordique est une activité physique et sportive d’extérieur de loisir/santé très populaire dans les pays scandinaves « Nordic Walking » et qui se développe en France. Grâce aux bâtons, la marche nordique fait travailler harmonieusement l'ensemble du corps en renforçant les chaînes musculaires, en favorisant l'oxygénation des cellules et la circulation, en améliorant la condition physique. C’est donc une activité qui entre dans les cadre de la pratique sportive pour le bien être et la santé. Elle s’adresse à tout public du débutant au sportif confirmé. Outre l’aspect santé et dépense physique, cette discipline sportive est pratiquée en groupe, elle allie donc la convivialité à la dépense physique, ce qui n’est pas négligeable. Tous à vos bâtons !!!! 


Séance le dimanche matin de 9h à 11h, à l’entrée du bois, Place du Garde à Clamart 

Nous contacter pour tous renseignements  Christian : 06 33 18 92 93 et  Isabelle : 06 61 17 39 01 
Running Nature et Détente - Stade jean Bouin – 92130 Issy les Moulineaux – rndissy@rndissy.fr 

La Marche Nordique RND: