Marche Nordique RND
Après quelques séances d'initiation au cours du 1er semestre 2015 , le bureau RND a décidé la création d 'une section marche nordique pour la saison sportive 2015/2016.
Depuis septembre c 'est une dizaine de personnes qui participent régulièrement le dimanche matin de 9 à 11 H à des séances relativement sportives.
Débutant et se terminant par des exercices musculaires cette activité permet de faire travailler plus de 80% des muscles et en étant vigilant et attentionné à la qualité des mouvements , le groupe est très demandeur de travail dans la convivialité.
Progressivement depuis 3 mois de formation et d 'entrainement et après avoir été notamment à Versailles ( 16 kms ) des projets de sortie sont en cours pour se joindre aux coureurs à pied de notre association:
- le 6 mars à Fontainebleau les 3 pignons
- le 10 avril à Jouy en Josas
Travail et sportivité dans la bonne humeur ont permis à tous de faire des gros progrès.
Peu importe le niveau de forme débutant ou non , l 'essentiel est de venir avec motivation et envie de progresser.
Bravo pour votre travail dans une très bonne ambiance
Christian Voituron
- 20/09/2015:Session d'initiation à la marche nordique en forêt de Clamart
- Les voeux 2016 de la section Marche Nordique:
